Életmódunk gyökerei
Gyermekkorunk példái, a látott mintázatok, szüleink szokásai mélyen meghatározzák felnőttkori életmódunkat. Ha szüleink cigarettáztak vagy alkohollal oldották a feszültségüket, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy felnőttként mi is ezekhez a dolgokhoz nyúlunk. Akik sportos családból származnak, nagyobb valószínűséggel fognak önálló életük során is rendszeresen sportolni.
Mindez azonban nem kell, hogy meghatározza, milyen életmódot folytatunk felnőtt életünk során.
Mindig képesek vagyunk a változtatásra. Végig kell gondolni, mi a célunk, milyen életet szeretnénk? Idősebb korunkban is egészségesek szeretnénk lenni? Szeretnénk fájdalmak nélkül, betegségektől mentesen élni? Akkor bizony tennünk kell érte! Meg kell határozni, mit akarunk elérni. Utána következik az út megtervezése. Nem árt, ha utána olvasunk annak, hogyan működik a szervezetünk, mire van szüksége az ideális állapot eléréséhez, fenntartásához.
Egészségmentorként ebben nyújtunk segítséget!

Tags:









