Szükséges-e életmódot váltani?

Mielőtt megválaszoljuk a kérdés, tegyünk fel magunknak néhány újabbat!

Mit szeretnénk elérni? Hogyan szeretnénk élni 5, 10, 20 év múlva? Szeretnénk-e élni 20 év múlva?

Sokan vágynak a halhatatlanságra. Ez a tudomány jelenlegi állása szerint irreális vágyakozás. Arra azonban van befolyásunk, hogy megérjük-e legalább a nemzetünk tagjaira jellemző átlagéletkort, ami jelenleg 70 év körül van? Mindezt jó egészségben, jól működő fizikai testtel. Mégis ki szeretné a jól megérdemelt nyugdíjas éveit rendelőkben, vizsgálatokra várva, fájdalmakat elviselve eltölteni, egyik napról a másikra létezni?

Egy újabb kérdés:

Ki gondol arra 10, 20 évvel korábban, hogyan is szeretne később élni?

Ez egy komoly hiányosságunk. A Carpe diem!, Éljünk a mának! életmód alkalmatlan a tervezésre, az előrelátásra, a megelőzésre. A jövőbeli testünk állapota attól függ, hogy ma mivel tápláljuk sejtjeinket. A keletkezett károkat sokkal nehezebb, fáradtságosabb és drágább is kijavítani, mint időben elkezdeni a felkészülést.

Ezek után megismétlem a kérdést: szükséges-e életmódot váltani?