Nem hülye vagyok, csak preventív!

I. A cukor fogságában

Figyelek arra, hogy mit eszem, mit iszom. Saját tapasztalatból tudom, hogy a sok cukor, az édesség, sütik, a szénhidrát dús élelmiszerek milyen módon befolyásolják a külvilágra adott reakcióimat.

Imádom a csokoládét, de ha elkezdem fogyasztani, nem bírom abbahagyni. Ideig-óráig felszabadultnak érzem magam, de mindig eljön a mélyrepülés. Legkésőbb másnap túl feszült vagyok, túlreagálok dolgokat és a falat kaparom, ha nem jutok újabb adaghoz.

Ez bizony függőség, kár szépíteni.

72 óra szenvedés, fejfájás, depresszív állapot után tudok újra kikerülni a cukor fogságából. Amikor távol tudom tartani magam a csábítástól, könnyebbnek érzem magam. Tele vagyok ötletekkel, energiával. A mozdulatlanság helyett mozgásra szomjazom.

Valóban megéri 3 másodperc élvezet, hogy napokra, hetekre kiszúrjak magammal?

A válasz egyértelmű nem.

Ez azt jelenti, hogy mondjunk le teljesen az édességről? A válasz ismét nem! Együnk olyan "édességet", ami nem borítja fel a vércukor szintünket!

http://teampaleotimivel.blogspot.hu/2017/07/epres-kokuszos-kollagenes.html