Nem hülye vagyok, csak preventív! 2.

II. Megelőzés vagy helyreállítás?

Az egészség helyreállítása és megtartása között a különbség a tudatos gondolkodás és az "egyszer élünk" gondolkodásmód.

A carpe diem életmód hívei úgy gondolják, hogy valamiben úgyis meg kell halni, ezért lényegében nem számít, miből mennyit viszünk be a szervezetbe. Egyetlen szempont létezik: itt és most érezzük jól magunkat!

Számomra az idős kor nem egyenlő a betegségek halmozásával. Egészséges, jól karbantartott 50-60-70-80, akár 90 éves nő akarok lenni! Élvezni akarom az életem. Utazásokról, színházlátogatásokról, a családdal, barátokkal eltöltött időről szeretnék beszélni, nem az ízületi panaszaimról, a felírt gyógyszerekről vagy az ingyenes egészségügy állapotáról!

Csinos, aktív nő akarok maradni, akire büszkék a férje és a gyerekei. Ehhez azonban már ma meg kell tennem, amit tudok! Kevesebb munkával jár valamit megelőzni, mint helyreállítani. Szerencsére nem lehetetlen megszabadulni a súlyfeleslegtől, visszaépíteni izmainkat, csökkenteni az ízületi fájdalmat, javítani a mozgékonyságunkon.

Valakitől azt hallottam, hogy az emberek többsége ugyanannyit költ átlagosan az egészségére, csak van, aki előre, van, aki utólag. Az egyik személy végig jól érzi magát az úton, míg a másiknak gondot okoz felmenni a lépcsőn, nem vetkőzik le a strandon, fájnak az ízületei, hátrányból indulhat egy munkahelyért vagy éppen nehezen talál társat.

Ön melyik csoporthoz akar tartozni?